صحة عامة

انتم تتناولون الشوكولاتة بالطريقة الخاطئة.. هذا ما لا تعرفونه!

انتم تتناولون الشوكولاتة بالطريقة الخاطئة.. هذا ما لا تعرفونه!

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة “الأخطاء” التي يرتكبها الناس عند تناولهم الشوكولاتة، وعلى رأسها تخزين هذه الحلوى في الثلاجة.

وأوضحت ناتالي أليبراندي، أن هناك أشياء يجب عدم القيام بها عند تناول الشوكولاتة، مشيرة في الوقت نفسه إلى خطوات تزيد من “متعة المذاق الحلو”.

لا تخزن الشوكولاتة في الثلاجة
درجة الحرارة المثلى لتخزين الشوكولاتة هي 18 درجة مئوية. وإذا كانت تفتقر إلى “الحدة” عند كسرها، أو إذا تفتت أو ذابت بسرعة كبيرة في أصابعك، فهذا يعني انه تمّ تخزينها بشكل خاطئ.

لا تتناولها في وقت متأخر
الساعة 11 صباحا هي أفضل وقت لتناول الشوكولاتة، حيث يحتوي الكاكاو على مادة الكافيين والسكر، مما يعطيك انتعاشا قبل الغداء، وفق أليبراندي.

لا تمضغ الشوكولاتة
وفقا لخبراء التغذية، فإن مضغ الشوكولاتة سيحد من “مدة التجربة الحسية”. بدلا من ذلك، يجب أن تترك قطعا صغيرة تذوب في الفم، حتى تتطور النكهات، مما يمنحك تجربة أكثر متعة.

أنت تستخدم إضافة Adblock

Hi, advertisements help us generate enough revenue to stay independent press and deliver unfiltered news. So please consider disabling your Ad Blocker software to continue using our website without any issues. Thank you for your understanding.